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Avocado

  • Kaloriengehalt
  • Fett
    23,5 g
  • Kohlenhydrate
    0,4 g
  • Protein
    1,9 g
  • davon Zucker
    0,4 g
  • Ballaststoffe
    3,3 g

avocado217 kcal / 100g
- nahrhaft und energetisch - sehr fetthaltig, aber kein Cholesterin - enthält Vitamin E und B6, Eisen, Ballaststoffe und hochwertige Proteine - hilft beim Senken des Cholesterinspiegels und bei Blutarmut

Wissenswertes: Das enthaltene Eisen wird sehr leicht vom Körper aufgenommen.




Rezepte mit diesem Lebensmittel:


Hühnerbrust mit Avocado-Tomaten-Salat

Gefüllte Avocado mit Gemüse und Huhn

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