23 kcal / 100g
- wenig Kalorien bei grossem Volumen - sehr sättigend - enthält fast kein Fett - reich an Ballaststoffen - wirkt harntreibend und abführend - gut bei Bluthochdruck - wirkt vorbeugend gegen Krebs

Wissenswertes: Der Kohl mit der stärksten abführenden Wirkung, nicht empfohlen bei Problemen mit Blähungen.

Rezepte mit diesem Lebensmittel:

Kuskus mit Blumenkohl Bunter Gemüsekuchen Risotto mit Spargel Gemüsemix mit Joghurtsosse Noch mehr Rezepte finden Sie hier...