90 kcal / 100g
- reich an Mineralien und B-Vitaminen - enthält sowohl lösliche wie auch nicht lösliche Ballststoffe - hilft gegen Schwäche und Durchfall - senkt den Cholesterinspiegel

Wissenswertes: Die Fasern im Inneren enthalten die meisten Mineralien.

Rezepte mit diesem Lebensmittel:

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