18 kcal / 100g
- enthalten viele Proteine, aber wenig Fett - reichhaltig an Kalium und Eisen - helfen bei der Gewichtsabnahme, da sie sehr sättigend sind und wenig Kalorien enthalten

Wissenswertes: Champignons haben eine stimulierende Wirkung auf die Abwehrkräfte.

Rezepte mit diesem Lebensmittel:

Pikante Rühreier mit grünen Bohnen Hühnchen-Champignon-Sandwich Salat mit Äpfeln, Nüssen und Gorgonzola Eierkuchen mit Champignons und Würstchen Noch mehr Rezepte finden Sie hier...